DBT טיפולי

 טיפולים קבוצתיים/ טיפולים פרטניים/ טיפולי יום כחלק מתכנית ״הבית הטיפולי״

 

 

 

קבוצת די בי טי מעורבת לנשים וגברים

.שיפור איכות החיים לאנשים שרוצים יותר

משך ההשתתפות בקבוצה – 3 חודשים

 ימי ראשון , בין השעות 19:00-20:30

.יצירת קשר להרשמה ולפרטים נוספים

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

:מטרת הקבוצה:  שיפור איכות החיים בקרב מי שסובל ת וסובל מקושי בוויסות רגשי, דהיינו

,חווה רגשות חזקים ועוצמתיים

 ,חווה קושי בהרגעה עצמית

 ,חווה תגובתיות יתר לסביבה

 .חווה השפעה שלילית על הרווחה האישית והיחסים הזוגיים, החברתיים, המשפחתיים והתעסוקתיים

טיפול דיאלקטי התנהגותי - DBT הטיפול הקבוצתי מבוסס על שיטת

(Dialectical Behavioral Therapy)

.שהינו טיפול מוכח מחקרית ושיטת הטיפול המומלצת ע״י האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה (אי.פי.אי) למצבי קושי בויסות

הטיפול הדיאלקטי התנהגותי פותח ע"י פרופ' מרשה לינהן החל מתחילת שנות ה80 והתפרסם בשנות ה90

מאז ועד היום התקיימו עשרות מחקרים ברחבי העולם המוכיחים את יעילותה של השיטה

החל מהפחתת התפרצויות זעם, שיפור בקשרים בין אישיים, חוסר יסיבות תעסוקתית, הפחתת התנהגויות אובדניות, פגיעה עצמית, שימוש בחומרים ממכרים ובימי אישפוז, והגברת תחושת שביעות הרצון והסיפוק מהחיים

:במפגשים יוקנו כלים מעשיים בנושאים הבאים

  

ויסות רגשי - זיהוי ושיום הרגשות שאנו חווים, כלים לויסות והפחתת עוצמת התגובה הרגשית והתאמתה למצב

עימו מתמודדים במציאות, שינוי והגמשת הפרשנות לאירועים שונים שתסייע בשינוי הרגש והגברת אירועים חיוביים  שיפחיתו את הפגיעות ברגש

 קשיבות / מיינדפולנס - זיהוי המצבים המעוררים תחושות שונות כגון כעס ועלבון, פיתוח יכולת להגיב תגובה יעילה  ולא אוטומטית ויצירת מרחב בינינו לבין המחשבות והפקשנות המעוררים את התחושות השליליות

 

.פרטים: התהשתתפות בקבוצה היא למשך 3 חודשים

.המפגשים יתקיימו במכון גרין לפסיכולוגיה מתקדמת

שעות וימים: ימי ראשון בין השעות 19:00 ל20:30

עלות: 1800₪ לחודש

.ההשתתפות מותנית בראיון טלפוני מקדים

 

לפרטים והרשמה

כתובת דוא״ל

תודה על פנייתכם

טלפון

שם מלא